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Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht

Hey Zusammen, wollte mal meine letzten Sporterfahrungen teilen. Mir ist vor einigen Monaten ein Fitnessbuch in die Hände gefallen (Fit ohne Geräte von Mark Lauren). Nach nun 4 Monaten Krafttraining mit meinem eigenen Körper (wenig Jogging!) und der richtigen Ernährung konnte ich meinen Körper...
- ReenShade
- Thread
- Oct 13, 2013
- Replies: 8
- Forum: Sport Forum

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